как пить гейнер оптимум нутришн

 

 

 

 

блин, как же задрали такие товарищи!Купят одну банку прота или гейнера и думают что все,поймал кота за яйца!Парни,спортпит нужноДа чего ты себе голову то забиваешь. Пей два раз в день. Один коктейль за несколько часов до трени, другой после. Все, чего тут мудрить. Если вы решили набрать нужный для вас вес и получить рельефные мышцы, но никак не можете найти подходящий способ, гейнер Serious Massстанет лучшим решением любого спортсмена. Для чего нужен гейнер Serious Mass 5,4 кг? Из этого следует вопрос как правильно мне пить гейнер и сколько раз день учитывая что тренировка вечером. А перед сном же прием гейнера не рекомендуется.Подумал, может лучше будет пить протеин 100 whey от Оптимум? Смотри сам, взависимости от твоего обычного питания, это ведь только дополнение к нему) . ИМХО я бы пил 1 ложку после треньки и все (ну можно ещё 12 утром). Этот гейнер нужно пить 2 раза в день по 50 80 грамм за раз (в зависимости от вашего веса). Пьём его утром и после тренировки. А если тренировки нет, то утром и во второй половине дня. ПИТЬ или НЕ ПИТЬ ГЕЙНЕР ?Да, я пил гейнер, и мне это помогало набирать массу - Продолжительность: 7:57 your fit 45 546 просмотров. Отзывы о Pro Complex Gainer. Данный гейнер является одним и самых продаваемых продуктов компании Оптимум Нутришн, статистика показывает, что атлеты, которые попробовали добавку впервые в большинстве случаев покупают ее повторно. Serious Mass это углеводно-белковый препарат для увеличения массы, который выпускает лидер спортивного питания. Serious Mass включает в себя разумное соотношение составляющих, таких как протеин Достойный гейнер очень хорошего качества(как и вся продукция Optimum Nutrition). Данный гейнер довольно приятный на вкус.Достоинства: вкусный. Недостатки: не обнаружил эффекта для себя.

Пил такой. Упаковка 12 фунтов - 4,5 килограмма примерно. Как правильно принимать гейнер от Optimum Nutrition. Пищевая добавка Serious Mass содержит очень много калорий на одну порцию, поэтому тем, кто очень быстро набирает балластную жировую массу, необходимо соблюдать некоторую осторожность. Если употреблять гейнер сразу после занятий, то полный объем аминокислот попадает к мышечным волокнам уже через 20-30 минут, питая и восстанавливая их казеинат единственный представитель медленного белка в serious mass. Кстати советую пить гейнер оптимум нутришн serious mass только после тренировки, так как можно набрать лишний вес с углеводов,которых тут дофига! Я пью только в период массанабора зимой. Спасибо за обзор и отзывы! На ProComplex Gainer написано, что это "гейнер с высоким содержанием протеина", и это так и. Я использовал одну порцию в день, обычно немного позже завтрака.Свежие комментарии. Суслов Виталий Витальевич к записи Оптимум нутришн про гейнер как принимать.

Pro Complex Gainer (Про Комплекс Гейнер) это высокобелковый гейнер premium класса от Optimum Nutrition ( Оптимум Нутришен). Белковая матрица на основе сывороточного изолята, содержит яичный белок и казеин. Перед тем как пить Serious Mass тщательно подсчитайте, сколько калорий вам нужно, потому что всего одна порция продукта содержит 1500 калорий, среди которых 50 гр. Протеина и 250 гр. углеводов! Как пить гейнер Сириус Масс от Оптимум Нутришен О самой компании много говорить не стоит, потому что бренд Оптимум Нутришн давно стал синонимом качества.В таких случаях можно пить гейнер в течении дня в качестве заменителя пищи, но при этом всегда стоит подсчитывать калории. 3140 руб. Pro Gainer обладает набором из 25 витаминов и минералов и пищеварительных ферментов. В отличие от классических гейнеров, когда для потребления одной порции бывает необходимо выпить литр жидкости в один прием Я ток еще начинающий скажы как будет ххоршо использовать этот гейнер я пью гейнер и все или надо еще чето делать скажите мне пожалуйста я очень худой и хочю по быструму массу набрать. вк.Исанов айбат. почта aibat.chitermail.ru. NEWS: Поделиться. Pro Gainer от Optimum Nutrition - это усовершенствование знаменитого гейнера Serious Mass. Гейнер Pro Complex- многокомпонентный гейнер, обогащенный 25 витаминами и минералами. Важно! Не пейте Serious Mass на ночь!Если ваш организм не склонен к набору жировой прослойки, можете выпивать гейнер за час до сна. В дни отдыха достаточным будет 1-2-разовый прием гейнера Pro Complex Gainer. Половину порции (одну мерную ложку) гейнера Optimum Nutrition Serious Mass размешайте в 600 мл воды или молока (для ещё большего увеличения калорий и белка) и пейте 2-5 раза в день (утром, перед и/или после тренировки, в перерывах между приёмами пищи) Сколько принимать. Как и протеин, гейнер нужно пить каждый день одинаковое количество. Но, в отличие от протеина, много его пить опасно. Углеводы гораздо легче откладываются в жир, чем белок. Optimum Nutrition Serious Mass. Высококалорийный многомпонентный гейнер для набора массы и построения идеального телосложения. 250 грамм углеводов и 50 грамм белка с каждой порцией дают организму 1250 калорий. А вот с креатином Оптимум по жадничали всего 1 г на порцию, это очень мало и надеяться на этот грамм не стоит.Поэтому если пьете этот гейнер, не потребляйте жирной пищи. Pro Complex Gainer также поставляет сложные углеводы и диетические пищевые волокна, триглицериды со средней длиной цепи (MCTs), пищеварительныеРаньше пил Ап е масс от MHP. От того тяжесть в желудке из-за долгих углеводов. Этот гейнер пролетает очень легко. () Как принимать Pro Complex Gainer Из-за наличия в составе данного продукта углеводов с высоким гликемическим индексом (ГИ) употреблять данный гейнер можно лишь двумя способами Оптимум Нутришн Про Гейнер.Рекомендации по применению: Пейте один коктейль за час перед тренировкой и один после нее. В дни отдыха возможен один прием между завтраком и обедом. Состав и особенности белково-углеводного гейнера Pro Gainer Complex.Сколько раз пить углеводно-белковый гейнер для набора массы? Преимущества и состав углеводно-белкового гейнера Mega Gainer от Maxler. Гейнеры Serious Mass от фирмы Optimum Nutrition бывают разных вкусов. Не зря заслужил доверие гейнер с ванильным вкусом, далее по популярности идет шоколад, а потом уже все остальные.Читайте нашу статью как правильно пить гейнер. В широчайшей линейке продуктов от Оптимум Нутришн, легко найти то, что нужно именно вам.Гейнером я доволен - пью до и после тренировки. Только вот порций мало в банке. Для себя решил - в следующий раз я буду брать мешок. Сегодня мой отзыв о спортивной добавке Pro Complex Gainer от фирмы Optimum Nutrition. Для начала разберемся, что такое гейнер и зачем его принимают спортсмены.Цена, вкус, состав, эффективен люблю спорт пит от фирмы ON. Гейнер это высококалорийная белково-углеводная смесь. Гейнер, в зависимости от формулы, которую разработал производитель содержит, примерно, 50-80 углеводов. В комментариях к данной статье вы можете оставить пожелания о том, добавку с каким вкусом вы бы хотели попробовать. Также вы можете поделиться своими советами о том, как вы пили гейнер Serious Mass. Описание гейнера Serious Mass - инструкция как правильно пить, способы применения.Гейнер от Optimum Nutrition мгновенно пополнит ваши энергетические запасы и станет отличным источником питательных веществ для мышечных тканей. Главная » Таблица калорийности продуктов » Спортивное и дополнительное питание » Гейнер Optimum Pro Complex Gainer.перед сном - выпивать одну порцию Pro Complex Gainer за 45-60 минут до сна для восстановления мышц в ночное время. Гейнер "Оптимум Нутришн Serious Mass" это уникальный продукт, который поможет спортсмену в максимально короткие сроки нарастить внушительное количество мышечной ткани.Как пить гейнер? Сколько пить гейнера в день: отзывы.

Купил этот гейнер тогда весил 63кг и месяц пил каждый день 3 или 4 раза тнтренировался по программе но ни одного кг я не получил заметил мышцы чуть росли новес в том же 63кг. Ответить. Оптимум Нутришн Сириус Масс 5,5 кг.Ребят а правда когда первый раз пьешь гейнер вес первый месяц значительно прибавляется а потом чуть медленнее? Nutrabolics Nutrend ("Нутренд") Nutrex ("Нутрекс") OLIMP Labs (Олимп) Optimal Results Optimum Nutrition (" Оптимум Нутришн") Performance NutritionПеред тренировкой лучше пить гейнер с высоким содержанием углеводов, а после тренировки потреблять белково-углеводную смесь В отличие от большинства гейнеров, которые содержат простые сахара и жир, Pro Complex извлекает гораздо больший процент калорий из протеина, еслиБлагодаря этому Pro Complex Gainer можно принимать как для быстрой так и для продолжительной подпитки аминокислотами. Некоторые могут возразить: "Но ведь Оптимум Нутришн - марка 1 на Западе!Я пью его уже не первый раз и он мне очень нравится! Самый лучший вкус гейнера - это банан! Для набора серьезной мышечной массы требуется серьезное кол-во калорий. В этом нелегком деле призван помочь Сириус Масс. Но далеко не каждый знает Для набора серьезной мышечной массы требуется Зачем мне гейнер Optimum Nutrition? Гейнер предназначен для увеличения массы тела. Если у вас худощавое телосложение, нет склонности к полноте, а также быстрый обмен веществ, то такой"Протеин Оптимум Нутришн": особенности применения, состав и отзывы EgorHas. 4170 руб. ON Pro Gainer (Оптимум Нутришн Про Гейнер): инструкция по применению. 1 мерная ложка с горкой (165г) порошка смешать с 400 мл воды или молока (до 1,5 жирности). Принимать один коктейль за час перед тренировкой и один после нее Сколько пить гейнера в день: Что принимать после тренировки: Что выбрать для оптимума гейнер Как приготовить гейнер в домашних условиях? Это и есть три ваши порции, которые необходимо употребить в течение дня:. Современная и мощная нутришн смесь 1250 калорий в порции с натуральным вкусом - это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Основные категории: Гейнеры высокоуглеводные. Основной ингредиент: Протеин сывороточный. Как пить гейнер в несколько заходов. Можно разделить прием гейнера в течение дня на несколько раз. Это позволит нарастить массу за минимальное количество времени. Я обладательница очень худощавого телосложения, даже скорее тощего, всегда мечтала набрать хотя бы 5-6 кг. Посоветовали купить гейнер и пить после или между едой. Долго выбирала и остановилась на этом. Гейнер от Optimum Nutrition (Оптимум Нутришн) разработан специально для хардгейнеров, и для них он просто незаменим. Хардгейнеры это люди с быстрым обменом веществ, которые чрезвычайно тяжело набирают лишние килограммы. Но мы утверждаем обратное, pro gainer complex пойдет вам только на пользу! Гейнер от optimum nutrition serious mass.Гейнер serious mass желательно принять в течение получаса после тренинга. Тем не менее, эту спортивную добавку можно пить и перед тренировками

Схожие по теме записи:



Криптовалюта

© 2018